RUNNER.CAT - El blog personal del runner.

D'aquí una setmana justa tornaré a participar a la Cursa Bombers de Barcelona, es tracta de la 21ª edició, i serà molt emotiu per mi, perquè és la cursa a la que més vegades he participat (l'he completat 8 cops) i a més porto sense fer-ho des de l'any 2013 (degut a la lesió de la que ja he parlat més d'una vegada en aquest blog). Aprofitant les…

Saber a quin ritme has de córrer durant una cursa és crucial per a poder assolir el teu objectiu, és important saber començar, saber mantenir, i ser capaç d'apretar si és necessari, i tot això sembla senzill, però no ho és tant, o al menys a mi mai m'ho ha semblat, depenent del nivell. Anar darrere d'algú i seguir-lo no és complicat, gràcies a…

Pain is only temporary victory is forever... o el que és el mateix, "el dolor és temporal, la victòria és per sempre", un d'aquells lemes que se't posen al cap i que penses que pot ser una bona cita per recordar... A qualsevol cursa (o als entrenaments) pot passar de tot, una punxada (el maleït flato...), un mal d'esquena, una ampolla al peu...…

La solitud del corredor de fons és una constant, les hores i hores de córrer pels carrers, pel bosc o per la pista d'atletisme, a la majoria de vegades sense ningú que t'acompanyi... He entrenat en grup moltes vegades i la veritat és que es tracta d'una experiència molt gratificant, comparteixes aquell moment únic amb altres persones que tenen…

L'atleta kenià Eliud Kipchoge ha aconseguit el seu ansiat INEOS CHALLENGE al baixar avui de dues hores en una marató, en un temps de 1:59:40, això sí, aquest rècord no serà validat per la IAAF, al no cumplir una sèrie de requisits com poden ser l'homologació del circuit, que hi hagi competidors, o l'ús adequat de llebres (en aquesta ocasió s'ha fet…

Hi havia una cançó del grup mallorquí Ja T'ho diré i que m'agradava molt, es deia enmig del desert... de fet encara que semblés que no té res a veure amb el running, em va venir a la memòria quan vaig descobrir la història de Mauro Prosperi, un atleta italià que va anar a la Marató des Sables, i va estar perdut durant 9 dies... A Netflix alguna…

La primera cursa de la temporada, no és precisament una cursa, i m'explico, es tracta de la Peonada Popular de Tarragona, que aquest 2019 compleix 40 anys, d'una prova no competitiva que serveix per començar i per veure en quin nivell et trobes. La veritat es que el fet de no tenir una classificació no desmereix ni molt menys l'esdeveniment, es…

Un recorregut per la meva història atlètica a través de les meves sabatilles de running, no sempre ha estat fàcil encertar i fins arribar al model actual he provat uns quants, sí és cert que al final algunes sabatilles han acabat tenint un ús diferent al del running, quan no em servien per córrer. Asics 2000 GT Són les sabtilles mixtes…

Amb l'arribada del mes de setembre comença una nova temporada de running, com acostumava a fer en els meus millors temps, els mesos de juliol i agost han estat molt profitosos per entrenar, les meves pre-temporades són com aquells estius dels estudiants que han d'examinar-se per passar de curs, i donar-ho tot, i la veritat és que aquest cop he anat…

Hi ha un punt fonamental que sovint tenim descuidat quan practiquem esport, i és la nostra alimentació, de vegades no li donem la importància que es mereix o ho tenim com un element secundari, tots els corredors sabem que és bo prendre pasta abans d'una cursa, però aquí es queda el tema. Una vegada un equip de bàsquet va venir a dinar al…