Olla de Núria 2019 a TV3!

Aquest matí hem pogut gaudir de l’emblemàtica cursa Olla de Núria a TV3, una exigent prova de muntanya amb un recorregut de 21 quilòmetres i 1940 metres. Per mi personalment és un moment de cel·lebració, cada vegada que tenim ocasió de veure com les curses (ja...
Feliç dia mundial del running

Feliç dia mundial del running

Avui se cel·lebra el dia mundial del running i com podeu imaginar no hi ha excusa millor per sortir a córrer. El primer dimecres del mes de juny és el dia marcat per fer-ho, sobretot per concienciar de la necessitat de fer esport a una societat que per desgràcia és...
Entrenar 4 anys per córrer 9 segons…

Entrenar 4 anys per córrer 9 segons…

“Entreno 4 anys per córrer 9 segons, però hi ha persones que per no veure resultats en 2 mesos, es rendeixen i ho deixen.” Usain Bolt Si s’entrena de la manera adequada els resultats acaben arribant, d’això estic convençut. Ara bé, a diferència...
La Marató: El gran objectiu

La Marató: El gran objectiu

No hi ha res a la vida, sobretot si ets corredor, que sigui comparable a finalitzar una marató, pots participar en curses de diferents distàncies, però quan ho fas sobre la mítica distància dels 42 Km. saps que realment és diferent a tot el que havies fet abans....
Fartlek

Fartlek

És una paraula que apareix en el moment en el que qualsevol de nosaltres comença a córrer… què és el fartlek? Un fartlek, podem dir que és una sessió d’entrenament suec, consistent en canvis de ritme. Fins aquí, com sempre, la part més teórica, i la més...
C.N. Reus Ploms

C.N. Reus Ploms

El Club Natació Reus Ploms és on entreno de forma habitual i el meu club definitiu (mai se sap si això pot tornar a canviar, però en tot cas sembla difícil). Per mí és un santuari de l’esport, un lloc on pots realitzar pràcticament qualsevol disciplina, amb un...
La conciliació del runner

La conciliació del runner

Algunes empreses comencen a aplicar el que es denomina conciliació familiar, horaris més flexibles per a que els treballadors puguin estar amb els seus, la idea sembla tenir un transfons positiu, però la realitat moltes vegades és diferent. I és que sota un horari més...