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Cómo elegir entrenador personal

Elegir entrenador personal no es una tarea fácil porque hay mucho intrusismo profesional, pero te explicamos los criterios a tener en cuenta para acertar.

¿cada cuánto tiempo hay que cambiar las zapatillas de running?

Una pregunta importante y que afecta a nuestro equipamiento es cada cuánto hay que cambiar las zapatillas de running, el paso del tiempo, el desgaste o los km. realizados son indicadores de que tendremos que cambiar ese par por otro nuevo. Es importante que prestemos especial atención a este aspecto, ya que las zapatillas de […]

¡Al final Kipchoge bajó de 2 horas en maratón!

El INEOS Challenge es un evento creado especialmente para que Eliud Kipchoge baje de las 2 horas en un maratón, y aunque es un escenario distinto, no se trata de una maratón, con participantes y demás, al final ha conseguido finalizar en un tiempo de 1:59:40. Viena amanecía hoy sin saber que en esta ciudad […]

Llevar un holter durante 24 horas

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