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Running

Correr después de una lesión de LCA y menisco

En mi vida como corredor hay un punto de inflexión, un elemento que me ha acabado marcando y que ha supuesto un antes y un después (aún no valoro si ha sido positivo o no, seré optimista), se trata de una lesión de LCA y menisco. Me rompí el LCA (ligamento cruzado anterior) de la rodilla derecha jugando en una pachanga de fútbol, y en una…
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Parar para volver a empezar

Hoy no hay running, de hecho llevo unos días de "parón", no es por el calor, ni por el trabajo, la razón se encuentra en que esta vez me lo ha pedido el cuerpo, cuatro días de descanso atlético, de parar para volver a empezar. De hecho llevaba una buena racha de entrenamientos, participé en una carrera la semana pasada y esta tenía que volver a…
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Alternativas a correr con calor

Los meses de julio y agosto son bastante complicados por culpa de las altas temperaturas, para correr con calor o madrugas mucho o lo haces a última hora del día, y aún así el calor es una constante. No es fácil entrenar  cuando la humedad es elevada, y aún así lo consigo porque tengo la rutina marcada para después de trabajar. De todas…
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Correr con música

La música es un elemento poderoso y muy importante en la vida, escuchar depende qué tema te puede alegrar el día, y combinada con el running puede dar resultados extraordinarios, aquí os hablaré de lo que significa para mí correr con música, las grandes ventajas, pero también desventajas que he encontrado. Yo empecé a correr con música, de hecho…
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Runner’s World para combatir la ola de calor

Ya llevamos tres días inmersos en la ola de calor, las temperaturas altas unidas a la humedad de estos días hace que salir a correr se convierta en una auténtica heroicidad, y si además le sumamos que ayer fue Sant Pere, la Fiesta mayor en Reus, es momento de desconectar del ejercicio físico por unos días. Desconectar de correr o del gimnasio no…
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Feliz día mundial del running

Hoy se celebra el día mundial del running y como podéis imaginar no hay excusa mejor para salir a correr. El primer miércoles del mes de junio es el día marcado para hacerlo, sobre todo para concienciar de la necesidad de hacer deporte en una sociedad que por desgracia es cada vez más sedentaria. Tampoco os diré aquello de que el mundo se…
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La conciliación del runner

Algunas empresas empiezan a aplicar lo que se denomina conciliación familiar, horarios más flexibles para que los trabajadores puedan estar con sus, la idea parece tener un trasfondo positivo, pero la realidad muchas veces es diferente. Y es que bajo un horario más o menos aceptable también se pueden ocultar horas extras (más de las habituales),…
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La felicidad del corredor de fondo

Se habla mucho de la felicidad del corredor de fondo como concepto, desde fuera parecemos quizá algo simples, o masocas, que disfrutamos de pasar el rato poniendo al límite los nostros cuerpos y haciendo el cabra por la calle. Correr provoca que nuestro cerebro genere endorfinas y éstas son las que dan esa sensación de bienestar, la de conseguir…
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El mediodía es el pequeño fin de semana de cada día

Es una frase sacada de un anuncio de cerveza sin alcohol, pero con la que me siento totalmente identificado, sobre todo ahora que vuelvo a tener turno partido: "El mediodía es el pequeño fin de semana de cada día"  y es verdad, porque con las 3 horas que tengo libres y teniendo la suerte de trabajar junto a cada, da para mucho. Evidentemente el…
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Mi línea de salida

Empiezo este blog con muchísima ilusión como un espacio en internet donde poder compartir algunas de las experiencias que he tenido, tengo y espero tener relacionadas con el mundo del running. Me considero un runner desde aquel momento en el que el año 2001 decidí calzar unas zapatillas multideportivas e ir al paseo del faro en Tarragona a…
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