Preparar la Course Navette con éxito

Preparar la Course Navette con éxito

La Course Navette es una prueba que sirve para medir la resistencia y que ha sido el dolor de cabeza de algunos alumnos de instituto, opositores, etc. durante los últimos años. Personalmente tuve la gran suerte de hacerla en varias ocasiones a la asignatura de...
Fartlek

Fartlek

Es una palabra que aparece en el momento en el que cualquiera de nosotros empieza a correr … que es el fartlek? Un fartlek, podemos decir que es una sesión de entrenamiento sueco, consistente en cambios de ritmo. Hasta aquí, como siempre, la parte más teórica, y...