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Entrenamientos

Cambiar la pista de atletismo por el asfalto

Como la pista de atletismo de los Ploms ha estado cerrada, he vuelto a correr en asfalto, y la verdad es que he recuperado un poco aquellas sensaciones del "runner de calle", de ir por lugares nuevos, de descubrir nuevas rutas, de poder salir de la ciudad, de rodearme de bosques, de lugares inexplorados. Aquel factor sorpresa que hace que un…
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Cuanto más difícil me lo pongas… mejor lo haré

Después de un fin de semana de colaborar en diferentes carreras y actividades virtuales para buenas causas, el lunes descansé de correr, y así hoy he vuelto de nuevo a entrenar, lo estoy haciendo de manera muy rutinaria, disfrutando muchísimo, los días de confinamiento me han servido para recuperarme de la fascitis plantar, y ahora estoy mejor que…
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¿Correr con mascarilla o sin?

La nueva situación o nueva normalidad en el mundo del running nos ha dejado un escenario un poco inquietante, donde hoy por hoy todo son dudas en cuanto a temas como si es necesario llevar o no mascarilla para salir a correr. No soy ni médico ni científico, y tengo que leer mucho de fuentes que sean fiables para extraer mis propias conclusiones.…
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Volver a respirar…

Por fin ... ya podemos volver a respirar el aire de nuevo, al menos de quitarnos de encima esa sensación claustrofóbica, de poder salir a correr, a caminar, a montar en bici, aunque sea por unas horas, la espera se ha hecho larguísima. Un sábado o domingo normal como ayer o hoy podía ser para mí salir a practicar deporte, estar con la familia, y…
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Los primeros km. del año

El final del 2019 ha sido como cualquier otro, con la San Silvestre, pero el inicio de 2020 he intentado hacerlo de una manera un poco diferente, porque normalmente empezaba el día 1 con la idea fija de que tenía que salir a correr sí o sí, y además a primera hora de la mañana, y siempre era un entrenamiento nefasto, entre otras cosas porque no se…
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¿Cuál es tu ritmo?

Saber a qué ritmo tienes que correr durante una carrera es crucial para poder alcanzar tu objetivo, es importante saber comenzar, saber mantener, y ser capaz de apretar si es necesario, y todo ello parece sencillo, pero no lo es tanto, o al menos a mí nunca me lo ha parecido, dependiendo del nivel. Ir detrás de alguien y seguirlo no es…
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Un entrenamiento que sólo recordaré yo…

La soledad del corredor de fondo es una constante, la horas y horas corriendo por las calles, por el bosque o por la pista de atletismo, la gran mayoría de veces sin nadie que te acompañe... He entrenado en grupo muchas veces y la verdad es que se trata de una experiencia muy gratificante, compartes ese momento único con otras personas que…
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