Cambiar la pista de atletismo por el asfalto

Como la pista de atletismo de los Ploms ha estado cerrada, he vuelto a correr en asfalto, y la verdad es que he recuperado un poco aquellas sensaciones del "runner de calle", de ir por lugares nuevos, de descubrir nuevas rutas, de poder salir de la ciudad, de rodearme de bosques, de lugares inexplorados. Aquel factor sorpresa que hace que un…
Lee mas...

Cuanto más difícil me lo pongas… mejor lo haré

Después de un fin de semana de colaborar en diferentes carreras y actividades virtuales para buenas causas, el lunes descansé de correr, y así hoy he vuelto de nuevo a entrenar, lo estoy haciendo de manera muy rutinaria, disfrutando muchísimo, los días de confinamiento me han servido para recuperarme de la fascitis plantar, y ahora estoy mejor que…
Lee mas...

Atletismo con cita previa

Con las nuevas fases, los clubes deportivos comienzan a abrir sus puertas y por fin podemos entrenar (de alguna manera) en los recintos, aunque todavía queda tiempo para poder hacerlo en gimnasios, el Reus Ploms, por ejemplo , ya ha abierto instalaciones, parcialmente, y deberá ser con cita previa, y con sesiones de máximo 45 minutos. La…
Lee mas...

¿Correr con mascarilla o sin?

La nueva situación o nueva normalidad en el mundo del running nos ha dejado un escenario un poco inquietante, donde hoy por hoy todo son dudas en cuanto a temas como si es necesario llevar o no mascarilla para salir a correr. No soy ni médico ni científico, y tengo que leer mucho de fuentes que sean fiables para extraer mis propias conclusiones.…
Lee mas...

¿Entrenar sin objetivos?

Muy bien, ya podemos ir a correr, bravo, fantástico, lo tenemos que hacer solos y en unos horarios concretos, no habría imaginado que sería así, pero como la franja que va de las 6 a las 10 se parece bastante a la que normalmente yo "usaba" no me ha ido mal precisamente. Ahora bien, el tema a nivel de carreras o de objetivos es más bien…
Lee mas...

Volver a respirar…

Por fin ... ya podemos volver a respirar el aire de nuevo, al menos de quitarnos de encima esa sensación claustrofóbica, de poder salir a correr, a caminar, a montar en bici, aunque sea por unas horas, la espera se ha hecho larguísima. Un sábado o domingo normal como ayer o hoy podía ser para mí salir a practicar deporte, estar con la familia, y…
Lee mas...

Confinados en casa

Llevamos ya una semana confinados en casa, podemos salir para hacer cosas esenciales, pero sabiendo como está la situación preferimos guardar todas las precauciones, los que hacemos deporte habitualmente no acabamos de entender como no se puede hacer ejercicio al aire libre, pero en cambio sí es posible ir al estanco a comprar tabaco, situaciones…
Lee mas...

Mitja Marató de Cambrils 2020

Cuando me inscribí en la Media Maratón de Cambrils lo hice pensando que tendría tiempo suficiente para prepararme y que llegado el día ya habría hecho previamente la distancia en diferentes sesiones, además tampoco contaba mucho con tema de lesiones o molestias como la que he sufrido últimamente en el pie, por todo estuve a punto de cambiar la…
Lee mas...

Llevar un holter durante 24 horas

Es importante saber cuál es el estado de mi corazón, para saber hasta dónde puedo llegar y hasta dónde no, y prevenir todo tipo de cardiopatías, ya hacía tiempo que quería hacerme la típica prueba de esfuerzo, sobre todo si te pones a correr pensando que tienes 20 años y en realidad tienes casi 40... Así que en manos del cardiólogo, he empezado…
Lee mas...