Comienza la temporada de running 2019/2020

Comienza la temporada de running 2019/2020

Con la llegada del mes de septiembre comienza una nueva temporada de running, como solía hacer en mis mejores tiempos, los meses de julio y agosto han sido muy provechosos para entrenar, mis pre-temporadas son como aquellos veranos de los estudiantes que deben...
La importancia de la nutrición en el running

La importancia de la nutrición en el running

Hay un punto fundamental que a menudo tenemos descuidado cuando practicamos deporte, y es nuestra alimentación, a veces no le damos la importancia que se merece o lo tenemos como un elemento secundario, todos los corredores sabemos que es bueno tomar pasta antes de...
Correr después de una lesión de LCA y menisco

Correr después de una lesión de LCA y menisco

En mi vida como corredor hay un punto de inflexión, un elemento que me ha acabado marcando y que ha supuesto un antes y un después (aún no valoro si ha sido positivo o no, seré optimista), se trata de una lesión de LCA y menisco. Me rompí el LCA (ligamento cruzado...