por Xavi Arevalo | Jun 23, 2019 | Carreras
Siempre que hay una carrera solidaria y que esté cerca de casa, es una obligación participar, es el caso de esta Cursa 10 K La Canonja, una prueba que tiene un buen motivo detrás, todos esperamos que se encuentre una solución , sobre todo para todos aquellos y...
por Xavi Arevalo | Jun 16, 2019 | Indrets on córrer, Lugares donde correr
Tarragona es la ciudad que me ha visto nacer (literalmente) y donde empecé a practicar mi deporte favorito. La primera vez que me calcé las zapatillas para hacer unos km. fue en el Paseo del Faro, también he sido socio del Club Atletismo Tarragona y de Runner ‘s...
por Xavi Arevalo | Jun 14, 2019 | Entrenamientos
La Course Navette es una prueba que sirve para medir la resistencia y que ha sido el dolor de cabeza de algunos alumnos de instituto, opositores, etc. durante los últimos años. Personalmente tuve la gran suerte de hacerla en varias ocasiones a la asignatura de...
por Xavi Arevalo | Jun 9, 2019 | Carreras
Esta mañana hemos podido disfrutar de la emblemática carrera Olla de Núria a TV3, una exigente prueba de montaña con un recorrido de 21 kilómetros y 1940 metros. Para mí personalmente es un momento de celebración, cada vez que tenemos ocasión de ver como las carreras...
por Xavi Arevalo | Jun 5, 2019 | Running
Hoy se celebra el día mundial del running y como podéis imaginar no hay excusa mejor para salir a correr. El primer miércoles del mes de junio es el día marcado para hacerlo, sobre todo para concienciar de la necesidad de hacer deporte en una sociedad que por...
por Xavi Arevalo | Jun 2, 2019 | Motivación
«Entreno 4 años para correr 9 segundos, pero hay personas que por no ver resultados en 2 meses, se rinden y lo dejan.»Usain Bolt Si se entrena de la manera adecuada los resultados acaban llegando, de eso estoy convencido. Ahora bien, a diferencia de los...
por Xavi Arevalo | May 25, 2019 | Entrenamientos
Una vez oí a un comercial que tenía de compañero de trabajo dijo que para ser capaz de mejorar tenías que apuntar lo que ibas haciendo, para ver si realmente cumplías tus objetivos y tomar las medidas oportunas o saber si ibas por buen camino . Desde que empecé a...
por Xavi Arevalo | May 17, 2019 | Carreras
No hay nada en la vida, sobre todo si eres corredor, que sea comparable a finalizar un maratón, puedes participar en carreras de diferentes distancias, pero cuando lo haces sobre la mítica distancia de los 42 Km. sabes que realmente es diferente a todo lo que habías...
por Xavi Arevalo | May 15, 2019 | Carreras
Mi primera carrera de 10 Km. fue la Cursa Bombers de Barcelona del año 2003, una carrera en la que no me quise inscribir hasta que no estaba preparado para la distancia (fui muy prudente), en una época donde me daba un miedo terrible no ser capaz de terminar. Viviendo...
por Xavi Arevalo | May 12, 2019 | Entrenamientos
Es una palabra que aparece en el momento en el que cualquiera de nosotros empieza a correr … que es el fartlek? Un fartlek, podemos decir que es una sesión de entrenamiento sueco, consistente en cambios de ritmo. Hasta aquí, como siempre, la parte más teórica, y...
