RUNNER.cat - El blog personal del runner.

Después de un fin de semana de colaborar en diferentes carreras y actividades virtuales para buenas causas, el lunes descansé de correr, y así hoy he vuelto de nuevo a entrenar, lo estoy haciendo de manera muy rutinaria, disfrutando muchísimo, los días de confinamiento me han servido para recuperarme de la fascitis plantar, y ahora estoy mejor que…

Con las nuevas fases, los clubes deportivos comienzan a abrir sus puertas y por fin podemos entrenar (de alguna manera) en los recintos, aunque todavía queda tiempo para poder hacerlo en gimnasios, el Reus Ploms, por ejemplo , ya ha abierto instalaciones, parcialmente, y deberá ser con cita previa, y con sesiones de máximo 45 minutos. La…

La nueva situación o nueva normalidad en el mundo del running nos ha dejado un escenario un poco inquietante, donde hoy por hoy todo son dudas en cuanto a temas como si es necesario llevar o no mascarilla para salir a correr. No soy ni médico ni científico, y tengo que leer mucho de fuentes que sean fiables para extraer mis propias conclusiones.…

Muy bien, ya podemos ir a correr, bravo, fantástico, lo tenemos que hacer solos y en unos horarios concretos, no habría imaginado que sería así, pero como la franja que va de las 6 a las 10 se parece bastante a la que normalmente yo "usaba" no me ha ido mal precisamente. Ahora bien, el tema a nivel de carreras o de objetivos es más bien…

Por fin ... ya podemos volver a respirar el aire de nuevo, al menos de quitarnos de encima esa sensación claustrofóbica, de poder salir a correr, a caminar, a montar en bici, aunque sea por unas horas, la espera se ha hecho larguísima. Un sábado o domingo normal como ayer o hoy podía ser para mí salir a practicar deporte, estar con la familia, y…

Llevamos ya una semana confinados en casa, podemos salir para hacer cosas esenciales, pero sabiendo como está la situación preferimos guardar todas las precauciones, los que hacemos deporte habitualmente no acabamos de entender como no se puede hacer ejercicio al aire libre, pero en cambio sí es posible ir al estanco a comprar tabaco, situaciones…

Cuando me inscribí en la Media Maratón de Cambrils lo hice pensando que tendría tiempo suficiente para prepararme y que llegado el día ya habría hecho previamente la distancia en diferentes sesiones, además tampoco contaba mucho con tema de lesiones o molestias como la que he sufrido últimamente en el pie, por todo estuve a punto de cambiar la…

Es importante saber cuál es el estado de mi corazón, para saber hasta dónde puedo llegar y hasta dónde no, y prevenir todo tipo de cardiopatías, ya hacía tiempo que quería hacerme la típica prueba de esfuerzo, sobre todo si te pones a correr pensando que tienes 20 años y en realidad tienes casi 40... Así que en manos del cardiólogo, he empezado…

Entrenar para participar en carreras de una distancia considerable abre muchas veces alguna que otra incógnita, sobre todo cuando no sigues un plan prestablecido y te preparas por sensaciones. Cuando estaba a las órdenes de entrenadores de atletismo, seguía al pie de la letra el planning mensual, si algún día no podía ir al club, intentaba…

El final del 2019 ha sido como cualquier otro, con la San Silvestre, pero el inicio de 2020 he intentado hacerlo de una manera un poco diferente, porque normalmente empezaba el día 1 con la idea fija de que tenía que salir a correr sí o sí, y además a primera hora de la mañana, y siempre era un entrenamiento nefasto, entre otras cosas porque no se…