por Xavi Arevalo | Sep 15, 2019 | Curses
La primera carrera de la temporada, no es precisamente una carrera, y me explico, se trata de la Peonada Popular de Tarragona, que este 2019 cumple 40 años, de una prueba no competitiva que sirve para comenzar y para ver en qué nivel te encuentras. La verdad es que el...
por Xavi Arevalo | Sep 7, 2019 | Equipamiento
Un recorrido por mi historia atlética a través de mis zapatillas de running, no siempre ha sido fácil acertar y hasta llegar al modelo actual he probado unos cuantos, sí es cierto que al final algunas zapatillas han acabado teniendo un uso diferente al del running,...
por Xavi Arevalo | Ago 31, 2019 | Mi historia
Con la llegada del mes de septiembre comienza una nueva temporada de running, como solía hacer en mis mejores tiempos, los meses de julio y agosto han sido muy provechosos para entrenar, mis pre-temporadas son como aquellos veranos de los estudiantes que deben...
por Xavi Arevalo | Ago 21, 2019 | Nutrición
Hay un punto fundamental que a menudo tenemos descuidado cuando practicamos deporte, y es nuestra alimentación, a veces no le damos la importancia que se merece o lo tenemos como un elemento secundario, todos los corredores sabemos que es bueno tomar pasta antes de...
por Xavi Arevalo | Ago 13, 2019 | Entrenamientos
El 24 de noviembre tiene lugar una nueva edición del Medio maratón de Tarragona, una de esas carreras emblemáticas que supone un cierto esfuerzo, me pregunto si estoy preparado para hacerla de nuevo, ya que la última vez que hice una media fue el año 2008 en Terrassa....
por Xavi Arevalo | Ago 4, 2019 | Sin categorizar
En mi vida como corredor hay un punto de inflexión, un elemento que me ha acabado marcando y que ha supuesto un antes y un después (aún no valoro si ha sido positivo o no, seré optimista), se trata de una lesión de LCA y menisco. Me rompí el LCA (ligamento cruzado...
por Xavi Arevalo | Jul 28, 2019 | Running
Hoy no hay running, de hecho llevo unos días de «parón», no es por el calor, ni por el trabajo, la razón se encuentra en que esta vez me lo ha pedido el cuerpo, cuatro días de descanso atlético, de parar para volver a empezar. De hecho llevaba una buena...
por Xavi Arevalo | Jul 21, 2019 | Carreras
La Ekiden celebrada en Reus es una competición diferente de la que estamos acostumbrados, no se trata de una carrera individual como la que se vienen haciendo habitualmente, tiene como origen la cultura japonesa y resulta interesante porque al final es una carrera de...
por Xavi Arevalo | Jul 14, 2019 | Running
Los meses de julio y agosto son bastante complicados por culpa de las altas temperaturas, para correr con calor o madrugas mucho o lo haces a última hora del día, y aún así el calor es una constante. No es fácil entrenar cuando la humedad es elevada, y aún así lo...
por Xavi Arevalo | Jul 4, 2019 | Running
La música es un elemento poderoso y muy importante en la vida, escuchar depende qué tema te puede alegrar el día, y combinada con el running puede dar resultados extraordinarios, aquí os hablaré de lo que significa para mí correr con música, las grandes ventajas, pero...
