RUNNER.cat - El blog personal del runner.

Aquel fatídico día en el que la rodilla hizo crac, se rompió algo más dentro de mí, fue un periodo que ahora recuerdo con cierto cariño, porque gracias a eso ahora soy más fuerte y vuelvo a tener la ilusión de un niño por mejorar de nuevo. Antes ya sabía que la práctica del running me daba a felicidad, fui consciente de ello desde el primer…

Ya en el instituto el profesor de la asignatura de educación física nos dijo que la proteína buena era la proveniente de los vegetales y que la mala tenía como origen la animal, en eso no piensas demasiado hasta que tienes una cierta edad y te dicen que reduzcas el consumo de los lípidos y que vigiles con el colesterol. Últimamente la plataforma…

Segundo fin de semana consecutivo de carreras antes de la Bombers de Barcelona, esta vez el reto eran los 10 km. paralelos a la Media Maratón de Tarragona, una carrera marcada por el frío y el fuerte viento que han estado presentes durante prácticamente todo el recorrido. A la hora de hacer el calentamiento previo he tenido la tentación de…

Cuando participé en la 4ª edición de la Carrera solidaria de la URV en el 2017, me encantó, la idea de que la universidad organizara una carrera de este tipo, en Tarragona y sobre todo en la zona marítima, que siempre es ideal para cualquier tipo de evento deportivo, fueron determinantes para querer formar parte, además las fechas, alrededor del mi…

There is no GIANT step that does it. It 's a lot of LITTLE steps. - Peter A. Cohen No hay un gran escalón que subir, sino unos cuantos escalones pequeños ... o lo que es lo mismo, ir partido a partido, entrenamiento a entrenamiento, km. en km., dosificando el esfuerzo, calculando las posibilidades, la energía. Y es que cuando te encuentras…

Decía el gran Emil Zatopek que no tenía suficiente talento como para sonreír y correr al mismo tiempo, claro que estamos hablando de un atleta que era capaz de ganar tres pruebas en la misma competición, todas de gran distancia y dejar a sus rivales totalmente exhaustos . En mi caso (que voy a ritmos de andar por casa...) la mayoría de veces…

Esta misma semana los inscritos a la carrera recibíamos el comunicado vía mail y también en las redes sociales: La Cursa Bombers de aplaza hasta el día 1 de diciembre. Es la segunda vez que se aplaza y eso no gusta a los participantes, supongo que si eres de Barcelona no tienes problema (o no tanto), pero si vienes de fuera y tienes alojamiento…

Dentro de una semana justa volveré a participar en la Cursa Bombers de Barcelona, se trata de la 21ª edición, y será muy emotiva para mí, porque es la carrera en la que más veces he participado (la he completado 8 veces) y además llevo sin hacerlo desde el año 2013 (debido a la lesión de la que ya he hablado más de una vez en este blog).…

Saber a qué ritmo tienes que correr durante una carrera es crucial para poder alcanzar tu objetivo, es importante saber comenzar, saber mantener, y ser capaz de apretar si es necesario, y todo ello parece sencillo, pero no lo es tanto, o al menos a mí nunca me lo ha parecido, dependiendo del nivel. Ir detrás de alguien y seguirlo no es…

Pain is only temporary victory is forever... o lo que es lo mismo, "el dolor es temporal, la victoria es para siempre", uno de aquellos lemas que se ponen en la cabeza y que piensas que puede ser una buena cita para recordar... En cualquier carrera (o en los entrenamientos) puede pasar de todo, un pinchazo (el maldito flato ...), un dolor de…