Cursa 10 K La Canonja 2019

Cursa 10 K La Canonja 2019

Siempre que hay una carrera solidaria y que esté cerca de casa, es una obligación participar, es el caso de esta Cursa 10 K La Canonja, una prueba que tiene un buen motivo detrás, todos esperamos que se encuentre una solución , sobre todo para todos aquellos y...
Preparar la Course Navette con éxito

Preparar la Course Navette con éxito

La Course Navette es una prueba que sirve para medir la resistencia y que ha sido el dolor de cabeza de algunos alumnos de instituto, opositores, etc. durante los últimos años. Personalmente tuve la gran suerte de hacerla en varias ocasiones a la asignatura de...

Olla de Núria 2019 en TV3!

Esta mañana hemos podido disfrutar de la emblemática carrera Olla de Núria a TV3, una exigente prueba de montaña con un recorrido de 21 kilómetros y 1940 metros. Para mí personalmente es un momento de celebración, cada vez que tenemos ocasión de ver como las carreras...
Feliz día mundial del running

Feliz día mundial del running

Hoy se celebra el día mundial del running y como podéis imaginar no hay excusa mejor para salir a correr. El primer miércoles del mes de junio es el día marcado para hacerlo, sobre todo para concienciar de la necesidad de hacer deporte en una sociedad que por...
Entrenar 4 años para correr 9 segundos …

Entrenar 4 años para correr 9 segundos …

«Entreno 4 años para correr 9 segundos, pero hay personas que por no ver resultados en 2 meses, se rinden y lo dejan.»Usain Bolt Si se entrena de la manera adecuada los resultados acaban llegando, de eso estoy convencido. Ahora bien, a diferencia de los...
El Maratón: El gran objetivo

El Maratón: El gran objetivo

No hay nada en la vida, sobre todo si eres corredor, que sea comparable a finalizar un maratón, puedes participar en carreras de diferentes distancias, pero cuando lo haces sobre la mítica distancia de los 42 Km. sabes que realmente es diferente a todo lo que habías...
Mi primera Carrera de 10Km. (Cursa Bombers 2003)

Mi primera Carrera de 10Km. (Cursa Bombers 2003)

Mi primera carrera de 10 Km. fue la Cursa Bombers de Barcelona del año 2003, una carrera en la que no me quise inscribir hasta que no estaba preparado para la distancia (fui muy prudente), en una época donde me daba un miedo terrible no ser capaz de terminar. Viviendo...
Fartlek

Fartlek

Es una palabra que aparece en el momento en el que cualquiera de nosotros empieza a correr … que es el fartlek? Un fartlek, podemos decir que es una sesión de entrenamiento sueco, consistente en cambios de ritmo. Hasta aquí, como siempre, la parte más teórica, y...