Parar per tornar a començar

Parar per tornar a començar

Avui no hi ha running, de fet porto uns dies de “parón”, no és per la calor, ni per la feina, la raó es troba en que aquest cop m’ho ha demanat el cos i prou, quatre dies de descans atlètic, de parar per tornar a començar. De fet portava una bona...
Alternatives a córrer amb calor

Alternatives a córrer amb calor

Els mesos de juliol i agost són bastant complicats per culpa de les altes temperatures, per córrer amb calor o matines molt o ho fas a última hora del dia, i tot i així la calor és una constant. No és gaire fácil entrenar sobretot quan la humitat és elevada, i encara...
Córrer amb música

Córrer amb música

La música és un element poderós i molt important a la vida, escoltar depén quin tema et pot alegrar el dia, i combinada amb el running pot donar resultats extraordinaris, aquí us parlaré del que significa per mí córrer amb música, dels gran avantatges, però també...
Runner’s World per combatre l’onada de calor

Runner’s World per combatre l’onada de calor

Ja portem tres dies immersos a l’onada de calor, les temperatures altes unides a la humitat fa que sortir a córrer es converteixi en una autèntica heroicitat, i si a més li sumem que ahir va ser Sant Pere, la Festa Major a Reus, és moment de desconnectar de...
Feliç dia mundial del running

Feliç dia mundial del running

Avui se cel·lebra el dia mundial del running i com podeu imaginar no hi ha excusa millor per sortir a córrer. El primer dimecres del mes de juny és el dia marcat per fer-ho, sobretot per concienciar de la necessitat de fer esport a una societat que per desgràcia és...
La conciliació del runner

La conciliació del runner

Algunes empreses comencen a aplicar el que es denomina conciliació familiar, horaris més flexibles per a que els treballadors puguin estar amb els seus, la idea sembla tenir un transfons positiu, però la realitat moltes vegades és diferent. I és que sota un horari més...