Browsing Category

Indrets on córrer

Curses Entrenaments Equipament La meva història Motivació Nutrició Running

Inforunners: Blog de running en català inforunners

Córrer et fa ser millor a la feina

A tot el món hi ha runners que s’aixequen molt aviat per anar a córrer abans de treballar, d’altres decideixen fer-ho al migdia, i també tenim els que aprofiten el final de la jornada per fer-ho, però a tots els uneix el mateix, córrer et fa ser millor a la feina. Conviure amb l’estrés de […]

Com saber el tipus de petjada i si necessites plantilles

Abans d’escollir unes noves sabatilles amb les que practicar el teu esport preferit caldria saber el tipus de petjada que tens i saber si necessites plantilles personalitzades. La única manera exacta per saber el tipus de petjada que tens és realitzant un estudi complet de mans de professionals, és a dir l’estudi que et pot […]

La nutrició pot ser el teu aliat per córrer millor

La nutrició és capdal a l’hora de planificar qualsevol prova esportiva, no hi ha cap mena de dubte i per aquest motiu al màxim nivell realitzen dietes pensades per a que als esportistes tinguin els nutrients necessaris, ni més ni menys. En canvi, a l’esport amateur ens trobem sovint amb que els participants no es […]

Tarragona, escenari romà i marítim, ideal per córrer

C.N. Reus Ploms

Reus, una ciutat per gaudir de córrer

Indrets on córrer