Entrenaments

De sobte l'app de Garmin, que utilitzo per registrar els meus entrenaments apareix en manteniment de servidor i no deixa veure res de les meves estadístiques, salten les alarmes quan apareix la noticia de que la companyia podia haver estat víctima d'un virus ransomeware, noticia que finalment s'ha confirmat. Han estat 5 dies on no he pogut pujar…

Per fi he decidit tornar a entrenar al Reus Ploms, amb la fase 3 s'ha obert la possibilitat d'anar no només a la pista d'atletisme, també al gimnàs, piscina... tot això amb un protocol nou i amb la prevenció adequada per la situació que tots ja coneixem. El protocol en qüestió és demanar hora, és fàcil, es pot fer a través de correu o d'un…

Com la pista d'atletisme dels Ploms estava tancada, he tornat a córrer en asfalt, i la veritat és que he recuperat una mica aquelles sensacions del "runner de carrer", d'anar per llocs nous, de descobrir rutes noves, de poder sortir de la ciutat, d'envoltar-me de boscos, d'indrets inexplorats. Aquell factor sorpresa que fa que un entrenament no…

Després d'un cap de setmana de col·laborar en diferents curses i activitats virtuals per bones causes, el dilluns vaig descansar de córrer, i així avui he tornat un altre cop a entrenar, ho estic fent de manera molt rutinària, gaudint moltíssim, els dies de confinament m'han servit per recuperar-me de la fascitis plantar, i ara estic millor que…

La nova situació o nova normalitat al món del running ens ha deixat un escenari una mica inquietant, on ara per ara tot són dubtes pel que fa a temes com si és necessari portar o no mascareta per sortir a córrer. No sóc ni metge ni científic, i he de llegir molt de fonts que siguin fiables per extraure les meves pròpies conclusions. Us…

Per fi... ja podem tornar a respirar l'aire de nou, al menys de treure'ns del damunt aquella sensació claustrofòbica, de poder sortir a córrer, a caminar, a anar en bici, encara que sigui per unes hores, l'espera s'ha fet llarguíssima. Un dissabte o diumenge normal com ahir o avui podia ser per mi sortir a practicar esport, estar amb la…

Entrenar per a participar a curses d'una distància considerable obre moltes vegades alguna que altra incògnita, sobretot quan no segueixes un pla ple-establert i et prepares una mica per sensacions. Quan estava a les ordres d'entrenadors d'atletisme, seguia al peu de la lletra el planning mensual, si algun dia no podia anar al club, intentava…

El final del 2019 ha estat com qualsevol altre, amb la Sant Silvestre, però l'inici del 2020 he intentat fer-lo d'una manera una mica diferent, perquè normalment començava el dia 1 amb la idea fixa de que havia de surtir a córrer sí o sí, i a més  a primera hora del matí, i sempre era un entrenament nefast, entre d'altres coses perquè no es pot…

Saber a quin ritme has de córrer durant una cursa és crucial per a poder assolir el teu objectiu, és important saber començar, saber mantenir, i ser capaç d'apretar si és necessari, i tot això sembla senzill, però no ho és tant, o al menys a mi mai m'ho ha semblat, depenent del nivell. Anar darrere d'algú i seguir-lo no és complicat, gràcies a…

La solitud del corredor de fons és una constant, les hores i hores de córrer pels carrers, pel bosc o per la pista d'atletisme, a la majoria de vegades sense ningú que t'acompanyi... He entrenat en grup moltes vegades i la veritat és que es tracta d'una experiència molt gratificant, comparteixes aquell moment únic amb altres persones que tenen…