Treballar la resistència o treballar la velocitat? Aquesta és la qüestió
Entrenar per a participar a curses d'una distància considerable obre moltes vegades alguna que altra incògnita, sobretot quan no segueixes un pla ple-establert i et prepares una mica per sensacions.
Quan estava a les ordres d'entrenadors d'atletisme, seguia al peu de la lletra el planning mensual, si algun dia no podia anar al club, intentava…
Llegir més...