Monthly Archives

Juliol 2019

Parar per tornar a començar

Avui no hi ha running, de fet porto uns dies de "parón", no és per la calor, ni per la feina, la raó es troba en que aquest cop m'ho ha demanat el cos i prou, quatre dies de descans atlètic, de parar per tornar a començar. De fet portava una bona ratxa d'entrenaments, vaig participar a una cursa la setmana passada i aquesta havia de tornar a estar…
Llegir més...

Ekiden Reus – Mitja Marató 2019

L'Ekiden cel·lebrada a Reus és una competició diferent de la que estem acostumats, no es tracta d'una cursa individual com la que es venen fent, té com a origen la cultura japonesa i resulta interessant perquè al final és una cursa per relleus, amb equips de 4 persones, cada atleta recorre poc més de 5 km., i en total sumen la distància de la mitja…
Llegir més...

Alternatives a córrer amb calor

Els mesos de juliol i agost són bastant complicats per culpa de les altes temperatures, per córrer amb calor o matines molt o ho fas a última hora del dia, i tot i així la calor és una constant. No és gaire fácil entrenar sobretot quan la humitat és elevada, i encara així me'n ensurto perquè tinc la rutina marcada per després de treballar. De…
Llegir més...

Córrer amb música

La música és un element poderós i molt important a la vida, escoltar depén quin tema et pot alegrar el dia, i combinada amb el running pot donar resultats extraordinaris, aquí us parlaré del que significa per mí córrer amb música, dels gran avantatges, però també desventatges que he trobat. Jo vaig començar a córrer amb música, de fet casi…
Llegir més...