Monthly Archives

Juny 2019

Runner’s World per combatre l’onada de calor

Ja portem tres dies immersos a l'onada de calor, les temperatures altes unides a la humitat fa que sortir a córrer es converteixi en una autèntica heroicitat, i si a més li sumem que ahir va ser Sant Pere, la Festa Major a Reus, és moment de desconnectar de l'exercici físic per uns dies. Desconnectar de córrer o del gimnàs no vol dir fer-ho…
Llegir més...

Cursa 10 K La Canonja 2019

Sempre que hi ha una cursa solidària i que estigui aprop de casa, és una obligació participar-hi, és el cas d'aquesta Cursa 10 K La Canonja, una prova que té un bon motiu darrere i que tots esperem que es trobi una solució, sobretot per tots aquells i aquelles que ho estan passant malament, i que són uns autèntics lluitadors. La cursa passa per…
Llegir més...

Preparar la Course Navette amb èxit

La Course Navette és una prova que serveix per medir la resistència i que ha estat el mal de cap d'alguns alumnes d'institut, opositors, etc. durant els últims anys. Personalment vaig tenir la gran sort de fer-la en diverses ocasions a l'assignatura d'educació física, una assignatura per cert, que em costava moltíssim llavors i aquell test de…
Llegir més...

Olla de Núria 2019 a TV3!

Aquest matí hem pogut gaudir de l'emblemàtica cursa Olla de Núria a TV3, una exigent prova de muntanya amb un recorregut de 21 quilòmetres i 1940 metres. Per mi personalment és un moment de cel·lebració, cada vegada que tenim ocasió de veure com les curses (ja siguin d'asfalt, o trail com en aquest cas) tenen protagonisme mediàtic. A destacar…
Llegir més...

Feliç dia mundial del running

Avui se cel·lebra el dia mundial del running i com podeu imaginar no hi ha excusa millor per sortir a córrer. El primer dimecres del mes de juny és el dia marcat per fer-ho, sobretot per concienciar de la necessitat de fer esport a una societat que per desgràcia és cada vegada més sedentària. Tampoc us diré allò de que el món es divideix entre…
Llegir més...

Entrenar 4 anys per córrer 9 segons…

"Entreno 4 anys per córrer 9 segons, però hi ha persones que per no veure resultats en 2 mesos, es rendeixen i ho deixen." Usain Bolt Si s'entrena de la manera adequada els resultats acaben arribant, d'això estic convençut. Ara bé, a diferència dels atletes d'èlit, com si fóssin herois de l'Olimp grec, la resta dels mortals necessitem més temps i…
Llegir més...