La llibreta de registres d’entrenaments i curses
Una vegada vaig sentir a un comercial que tenia de company de feina dir que per a ser capaç de millorar havies d'apuntar el que anaves fent, per veure si realment complies els teus objectius i prendre les mesures oportunes o saber si anaves per bon camí.
Des de que vaig començar a córrer, sabia que havia d'anar apuntant el que feia, sobretot per…
Llegir més...