Monthly Archives

Maig 2019

La llibreta de registres d’entrenaments i curses

Una vegada vaig sentir a un comercial que tenia de company de feina dir que per a ser capaç de millorar havies d'apuntar el que anaves fent, per veure si realment complies els teus objectius i prendre les mesures oportunes o saber si anaves per bon camí. Des de que vaig començar a córrer, sabia que havia d'anar apuntant el que feia, sobretot per…
Llegir més...

La Marató: El gran objectiu

No hi ha res a la vida, sobretot si ets corredor, que sigui comparable a finalitzar una marató, pots participar en curses de diferents distàncies, però quan ho fas sobre la mítica distància dels 42 Km. saps que realment és diferent a tot el que havies fet abans. Parlant de personatges mítics, Emil Ztopek ja deia allò de "Si vols córrer, corre una…
Llegir més...

Fartlek

És una paraula que apareix en el moment en el que qualsevol de nosaltres comença a córrer... què és el fartlek? Un fartlek, podem dir que és una sessió d'entrenament suec, consistent en canvis de ritme. Fins aquí, com sempre, la part més teórica, i la més puritana de la qüestió, i per una altra banda, com jo he anat creant-me la meva pròpia…
Llegir més...

C.N. Reus Ploms

El Club Natació Reus Ploms és on entreno de forma habitual i el meu club definitiu (mai se sap si això pot tornar a canviar, però en tot cas sembla difícil). Per mí és un santuari de l'esport, un lloc on pots realitzar pràcticament qualsevol disciplina, amb un ambient sempre genial i unes instal·lacions que es van millorant, i que tot i ser…
Llegir més...

La conciliació del runner

Algunes empreses comencen a aplicar el que es denomina conciliació familiar, horaris més flexibles per a que els treballadors puguin estar amb els seus, la idea sembla tenir un transfons positiu, però la realitat moltes vegades és diferent. I és que sota un horari més o menys acceptable també es poden amagar hores extres (més de les habituals),…
Llegir més...

Desitjant una mitja marató de Reus

Avui he passejat per Reus i com de costum els dies festius he trobat un bon grapat de persones que feien esport, concretament corredors, i és que la ciutat té el nivell suficient com per pensar en cel·lebrar curses d'una certa distància. Aquest any tornaré a participar en una mitja marató (ja tinc ganes), però haurà de ser a Tarragona, i és que…
Llegir més...