by Xavi Arevalo | Mai 25, 2019 | Entrenaments
Una vegada vaig sentir a un comercial que tenia de company de feina dir que per a ser capaç de millorar havies d’apuntar el que anaves fent, per veure si realment complies els teus objectius i prendre les mesures oportunes o saber si anaves per bon camí. Des de...
by Xavi Arevalo | Mai 17, 2019 | Curses
No hi ha res a la vida, sobretot si ets corredor, que sigui comparable a finalitzar una marató, pots participar en curses de diferents distàncies, però quan ho fas sobre la mítica distància dels 42 Km. saps que realment és diferent a tot el que havies fet abans....
by Xavi Arevalo | Mai 15, 2019 | Curses, La meva història
La meva primera cursa de 10 Km. va ser la Cursa Bombers de Barcelona de l’any 2003, una cursa a la que no em vaig voler inscriure fins que no estava preparat per la distància (vaig ser molt prudent), a una època on em feia una por terrible no ser capaç...
by Xavi Arevalo | Mai 12, 2019 | Entrenaments
És una paraula que apareix en el moment en el que qualsevol de nosaltres comença a córrer… què és el fartlek? Un fartlek, podem dir que és una sessió d’entrenament suec, consistent en canvis de ritme. Fins aquí, com sempre, la part més teórica, i la més...
by Xavi Arevalo | Mai 10, 2019 | Indrets on córrer
El Club Natació Reus Ploms és on entreno de forma habitual i el meu club definitiu (mai se sap si això pot tornar a canviar, però en tot cas sembla difícil). Per mí és un santuari de l’esport, un lloc on pots realitzar pràcticament qualsevol disciplina, amb un...
