by Xavi Arevalo | Jul 21, 2019 | Curses
L’Ekiden cel·lebrada a Reus és una competició diferent de la que estem acostumats, no es tracta d’una cursa individual com la que es venen fent, té com a origen la cultura japonesa i resulta interessant perquè al final és una cursa per relleus, amb equips...
by Xavi Arevalo | Jul 14, 2019 | Running
Els mesos de juliol i agost són bastant complicats per culpa de les altes temperatures, per córrer amb calor o matines molt o ho fas a última hora del dia, i tot i així la calor és una constant. No és gaire fácil entrenar sobretot quan la humitat és elevada, i encara...
by Xavi Arevalo | Jul 4, 2019 | Running
La música és un element poderós i molt important a la vida, escoltar depén quin tema et pot alegrar el dia, i combinada amb el running pot donar resultats extraordinaris, aquí us parlaré del que significa per mí córrer amb música, dels gran avantatges, però també...
by Xavi Arevalo | Jun 30, 2019 | Running
Ja portem tres dies immersos a l’onada de calor, les temperatures altes unides a la humitat fa que sortir a córrer es converteixi en una autèntica heroicitat, i si a més li sumem que ahir va ser Sant Pere, la Festa Major a Reus, és moment de desconnectar de...
by Xavi Arevalo | Jun 23, 2019 | Curses
Sempre que hi ha una cursa solidària i que estigui aprop de casa, és una obligació participar-hi, és el cas d’aquesta Cursa 10 K La Canonja, una prova que té un bon motiu darrere i que tots esperem que es trobi una solució, sobretot per tots aquells i aquelles...
by Xavi Arevalo | Jun 16, 2019 | Indrets on córrer
Tarragona és la ciutat que m’ha vist néixer (literalment) i on vaig començar a practicar el meu esport favorit. La primera vegada que em vaig calçar les sabatilles per fer uns km. va ser al Passeig del Far, també he estat soci del Club Atletisme Tarragona i de...
by Xavi Arevalo | Jun 14, 2019 | Entrenaments
La Course Navette és una prova que serveix per medir la resistència i que ha estat el mal de cap d’alguns alumnes d’institut, opositors, etc. durant els últims anys. Personalment vaig tenir la gran sort de fer-la en diverses ocasions a l’assignatura...
by Xavi Arevalo | Jun 9, 2019 | Curses
Aquest matí hem pogut gaudir de l’emblemàtica cursa Olla de Núria a TV3, una exigent prova de muntanya amb un recorregut de 21 quilòmetres i 1940 metres. Per mi personalment és un moment de cel·lebració, cada vegada que tenim ocasió de veure com les curses (ja...
by Xavi Arevalo | Jun 5, 2019 | Running
Avui se cel·lebra el dia mundial del running i com podeu imaginar no hi ha excusa millor per sortir a córrer. El primer dimecres del mes de juny és el dia marcat per fer-ho, sobretot per concienciar de la necessitat de fer esport a una societat que per desgràcia és...
by Xavi Arevalo | Jun 2, 2019 | Motivació
“Entreno 4 anys per córrer 9 segons, però hi ha persones que per no veure resultats en 2 mesos, es rendeixen i ho deixen.” Usain Bolt Si s’entrena de la manera adequada els resultats acaben arribant, d’això estic convençut. Ara bé, a diferència...
