RUNNER.CAT - El blog personal del runner.

Entrenar per a participar a curses d'una distància considerable obre moltes vegades alguna que altra incògnita, sobretot quan no segueixes un pla ple-establert i et prepares una mica per sensacions. Quan estava a les ordres d'entrenadors d'atletisme, seguia al peu de la lletra el planning mensual, si algun dia no podia anar al club, intentava…

El final del 2019 ha estat com qualsevol altre, amb la Sant Silvestre, però l'inici del 2020 he intentat fer-lo d'una manera una mica diferent, perquè normalment començava el dia 1 amb la idea fixa de que havia de surtir a córrer sí o sí, i a més  a primera hora del matí, i sempre era un entrenament nefast, entre d'altres coses perquè no es pot…

La Sant Silvestre de Reus ja fa unes cinc edicions que compta amb una prova dedicada als més petits, la Sant Silvestre Kids, i com no podia ser d'una altra manera, avui el meu Biel s'ha estrenat com una espècie de minirunner improvitsat, perquè ja em direu, amb dos anys i mig ni sabia exactament on estava... El fet és que al final l'experiència…

Aquest mes de desembre no he pogut entrenar amb normalitat, de fet el dia 9 se'm va parar tot quan de sobte em va venir un fort dolor al costat, una pedra al ronyó que ha fet que hagi estat uns dies desconnectat de tot, running inclòs. Ara que sembla que ha passat el problema, hauria de veure la relació que tenen els còlics nefrítics amb córrer,…

Aquell fatídic dia en el que el genoll va fer crac, es va trencar alguna cosa més dins meu, va ser un periode de temps que ara recordo amb carinyo, perquè gràcies a això ara sóc més fort i torno a tenir la il·lusió d'un nen per millorar de nou. Abans ja sabia que practicar running em donava la felicitat, vaig ser conscient pràcticament des del…

Ja a l'institut el professor de l'assignatura d'educació física ens va dir que la proteina bona era la provinent dels vegetals i que la dolenta tenia com origen l'animal, d'això no penses gaire fins que tens una certa edad i et diuen que redueixis el consum dels lípids i que vigilis amb el colesterol. Últimament la plataforma Netflix s'està…

Segon cap de setmana consecutiu de cursa abans de la Bombers, aquesta vegada el repte eren els 10 km. paral·lels a la Mitja Marató de Tarragona, una cursa marcada pel fred i el fort vent que han estat presents durant pràcticament tot el recorregut. A l'hora de fer l'escalfament previ he tingut la temptació de participar-hi amb el tallavents,…

Quan vaig participar a la 4ª edició de la Cursa solidària de la URV al 2017, em va encantar, la idea de que la universitat organitzés una cursa d'aquest tipus, a Tarragona i sobretot a la zona marítima, que sempre és ideal per a qualsevol tipus d'event esportiu, van ser determinants per voler formar part, a més les dates, al voltant del meu…

There is no GIANT step that does it. It's a lot of LITTLE steps. - Peter A. Cohen No hi ha un gran escaló que pujar, sino uns quants escalons petits... o el que és el mateix, anar partit a partit, entrenament a entrenament, km. a km., dosificant l'esforç, calculant les possibilitats, les forces. I és que quan et trobes amb objectius com els…

Deia el gran Emil Zatopek que no tenia suficient talent com per somriure i córrer al mateix temps, clar que estem parlant d'un atleta que era capaç de guanyar tres proves a la mateixa competició, totes de gran distància i deixar als seus rival totalment exhausts. En el meu cas (que vaig a ritmes d'anar per casa...) la majoria de vegades surto…