Ekiden Reus – Mitja Marató 2019

L’Ekiden cel·lebrada a Reus és una competició diferent de la que estem acostumats, no es tracta d’una cursa individual com la que es venen fent, té com a origen la cultura japonesa i resulta interessant perquè al final és una cursa per relleus, amb equips...
Alternatives a córrer amb calor

Alternatives a córrer amb calor

Els mesos de juliol i agost són bastant complicats per culpa de les altes temperatures, per córrer amb calor o matines molt o ho fas a última hora del dia, i tot i així la calor és una constant. No és gaire fácil entrenar sobretot quan la humitat és elevada, i encara...
Córrer amb música

Córrer amb música

La música és un element poderós i molt important a la vida, escoltar depén quin tema et pot alegrar el dia, i combinada amb el running pot donar resultats extraordinaris, aquí us parlaré del que significa per mí córrer amb música, dels gran avantatges, però també...
Runner’s World per combatre l’onada de calor

Runner’s World per combatre l’onada de calor

Ja portem tres dies immersos a l’onada de calor, les temperatures altes unides a la humitat fa que sortir a córrer es converteixi en una autèntica heroicitat, i si a més li sumem que ahir va ser Sant Pere, la Festa Major a Reus, és moment de desconnectar de...
Cursa 10 K La Canonja 2019

Cursa 10 K La Canonja 2019

Sempre que hi ha una cursa solidària i que estigui aprop de casa, és una obligació participar-hi, és el cas d’aquesta Cursa 10 K La Canonja, una prova que té un bon motiu darrere i que tots esperem que es trobi una solució, sobretot per tots aquells i aquelles...
Preparar la Course Navette amb èxit

Preparar la Course Navette amb èxit

La Course Navette és una prova que serveix per medir la resistència i que ha estat el mal de cap d’alguns alumnes d’institut, opositors, etc. durant els últims anys. Personalment vaig tenir la gran sort de fer-la en diverses ocasions a l’assignatura...

Olla de Núria 2019 a TV3!

Aquest matí hem pogut gaudir de l’emblemàtica cursa Olla de Núria a TV3, una exigent prova de muntanya amb un recorregut de 21 quilòmetres i 1940 metres. Per mi personalment és un moment de cel·lebració, cada vegada que tenim ocasió de veure com les curses (ja...
Feliç dia mundial del running

Feliç dia mundial del running

Avui se cel·lebra el dia mundial del running i com podeu imaginar no hi ha excusa millor per sortir a córrer. El primer dimecres del mes de juny és el dia marcat per fer-ho, sobretot per concienciar de la necessitat de fer esport a una societat que per desgràcia és...
Entrenar 4 anys per córrer 9 segons…

Entrenar 4 anys per córrer 9 segons…

“Entreno 4 anys per córrer 9 segons, però hi ha persones que per no veure resultats en 2 mesos, es rendeixen i ho deixen.” Usain Bolt Si s’entrena de la manera adequada els resultats acaben arribant, d’això estic convençut. Ara bé, a diferència...