Quin és el teu ritme?

Quin és el teu ritme?

Saber a quin ritme has de córrer durant una cursa és crucial per a poder assolir el teu objectiu, és important saber començar, saber mantenir, i ser capaç d’apretar si és necessari, i tot això sembla senzill, però no ho és tant, o al menys a mi mai m’ho ha...
Un entrenament que només recordaré jo…

Un entrenament que només recordaré jo…

La solitud del corredor de fons és una constant, les hores i hores de córrer pels carrers, pel bosc o per la pista d’atletisme, a la majoria de vegades sense ningú que t’acompanyi… He entrenat en grup moltes vegades i la veritat és que es tracta...
Perdut enmig del desert

Perdut enmig del desert

Hi havia una cançó del grup mallorquí Ja T’ho diré i que m’agradava molt, es deia enmig del desert… de fet encara que semblés que no té res a veure amb el running, em va venir a la memòria quan vaig descobrir la història de Mauro Prosperi, un atleta...
Peonada Popular de Tarragona 2019

Peonada Popular de Tarragona 2019

La primera cursa de la temporada, no és precisament una cursa, i m’explico, es tracta de la Peonada Popular de Tarragona, que aquest 2019 compleix 40 anys, d’una prova no competitiva que serveix per començar i per veure en quin nivell et trobes. La veritat...
Les meves sabatilles

Les meves sabatilles

Un recorregut per la meva història atlètica a través de les meves sabatilles de running, no sempre ha estat fàcil encertar i fins arribar al model actual he provat uns quants, sí és cert que al final algunes sabatilles han acabat tenint un ús diferent al del running,...
Comença la temporada de running 2019/2020

Comença la temporada de running 2019/2020

Amb l’arribada del mes de setembre comença una nova temporada de running, com acostumava a fer en els meus millors temps, els mesos de juliol i agost han estat molt profitosos per entrenar, les meves pre-temporades són com aquells estius dels estudiants que han...
La importància de la nutrició al running

La importància de la nutrició al running

Hi ha un punt fonamental que sovint tenim descuidat quan practiquem esport, i és la nostra alimentació, de vegades no li donem la importància que es mereix o ho tenim com un element secundari, tots els corredors sabem que és bo prendre pasta abans d’una cursa,...